Picolinate de Zinc

Quinze milligrammes de zinc élémentaire sous forme de picolinate, dans une petite gélule. Quinze, c’est proche de l’apport de référence quotidien et bien en dessous de la limite supérieure tolérable de quarante, ce qui compte davantage avec le zinc qu’avec la plupart des minéraux : des doses élevées et prolongées gênent l’absorption du cuivre, et la carence en cuivre qui s’ensuit est un problème réel et d’installation lente. C’est aussi pour cela que nous n’avons pas ajouté de cuivre à la gélule. À 15 mg, vous n’en avez pas besoin, et un rapport zinc-cuivre figé est une supposition sur votre alimentation que nous ne sommes pas en mesure de faire. Si vous prenez du zinc à forte dose sur une longue période, sur le conseil de quelqu’un, c’est là que le cuivre a sa place, et à la dose que cette personne choisit. Une gélule par jour, au cours d’un repas ; à jeun, le zinc donne la nausée à un bon nombre de gens. Analysé par un laboratoire indépendant pour l’identité, la teneur et les métaux lourds.