Ashwagandha KSM-66

Six cents milligrammes de KSM-66, un extrait d’ashwagandha issu de la seule racine, standardisé à cinq pour cent de withanolides. L’extrait est nommé sur l’étiquette parce qu’avec une plante, l’extrait est le produit : les essais que l’on cite au sujet de l’ashwagandha ont été menés sur des extraits standardisés précis, et un flacon qui indique seulement « poudre de racine d’ashwagandha » n’est pas ce que ces essais ont testé. Le fait qu’il n’y ait que la racine compte aussi, car la feuille présente un profil de withanolides différent et coûte moins cher à sourcer. Les données sont ici plus minces que pour les minéraux de cette boutique et portent surtout sur des scores de stress déclarés par les participants, sur huit à douze semaines ; elles sont suggestives, pas établies, et nous préférons le dire. Deux gélules par jour au cours d’un repas. Ne le prenez pas si vous êtes enceinte. Il peut interagir avec les traitements de la thyroïde et avec les sédatifs : vérifiez d’abord si vous prenez l’un ou l’autre. Analysé par un laboratoire indépendant pour l’identité, la teneur et les métaux lourds.