Picolinato de Zinc

Quince miligramos de zinc elemental en forma de picolinato, en una cápsula pequeña. Quince está cerca de la ingesta de referencia diaria y bastante por debajo del límite superior tolerable de cuarenta, algo que con el zinc importa más que con casi cualquier otro mineral: las dosis altas mantenidas en el tiempo interfieren en la absorción del cobre, y la deficiencia de cobre que resulta de ahí es un problema real y de instauración lenta. Esa es también la razón por la que no hemos añadido cobre a la cápsula. A 15 mg no hace falta, y una proporción fija de zinc y cobre es una suposición sobre su dieta que no estamos en condiciones de hacer. Si toma zinc a dosis alta durante un periodo largo por consejo de alguien, esa sí es la situación en la que el cobre tiene sentido, y a la dosis que decida esa persona. Una cápsula al día, con comida; con el estómago vacío el zinc provoca náuseas en bastante gente. Analizado por un laboratorio independiente para identidad, potencia y metales pesados.