Глицинат магния

Двести миллиграммов элементарного магния, связанного с глицином, в двух капсулах. Цифра, которая имеет значение на этикетке магния, — это количество элементарного магния, и именно её большинство этикеток прячет: банка, на которой написано «1000 мг глицината магния», указывает вес всего соединения, а магния в нём примерно седьмая часть. У нас написано 200 мг, потому что это и есть магний. Глицинат здесь потому, что оксид дёшев, плохо усваивается и надёжно слабит, — поэтому дешёвые банки работают как слабительное и почти ни на что больше. Две капсулы вечером, во время еды или без неё. Магний действительно полезен, если его вам не хватает, и делает очень мало, если хватает; обычные признаки нехватки — судороги и плохой сон, и ни один из них не специфичен. Это не седативное средство и не снотворное. Проверено независимой лабораторией на подлинность, содержание и тяжёлые металлы; сертификат публикуется по партии.